A padel egyik legjobb tulajdonsága, hogy könnyen tanulható és kezdőként is gyors sikerélményt ad. Ennek ellenére természetes, hogy az első néhány alkalommal előfordulnak apróbb hibák, amik hátráltathatják a játékélményt vagy a fejlődést.
Összegyűjtöttük a leggyakoribb kezdő bakikat, és megmutatjuk, hogyan kerülheted el őket már az elején.
1. Túl nagy erővel játszol
Sok kezdő azt hiszi, hogy a padelben minél erősebben üti meg a labdát, annál jobb. Valójában a padelben a pontosság, a helyezés és a kontroll sokkal fontosabb, mint az erő.
Hogyan kerüld el?
Koncentrálj arra, hogy stabilan találod el a labdát a megfelelő pillanatban. Próbáld pontosan helyezni a labdát, ne csak leütni és lecsapni. Idővel megtanulod, mikor érdemes tempót váltani, de kezdőként a kontroll legyen az első.
2. Nem használod ki a falakat
A padel egyik különlegessége, hogy a pályát körbevevő falak is a játék részei. Sok kezdő fél tőlük, vagy zavarba jön, ha a labda a falról pattan vissza.
Hogyan kerüld el?
Ne ijedj meg a faltól! Figyeld meg, hogyan pattan vissza a labda, és hagyj neki időt. A falat használva több időd van felkészülni az ütésre, és rengeteg új lehetőség nyílik a stratégiában is.
3. Rossz helyezkedés a pályán
Kezdő játékosként gyakori hiba, hogy túl közel állsz a hálóhoz, vagy éppen túl hátul maradsz, esetleg összevissza mozogsz a partneredhez képest.
Hogyan kerüld el?
Mindig figyelj arra, hogy csapatként mozogjatok. Az ideális pozíció legtöbbször a hálónál van, de a helyezkedést folyamatosan igazítani kell az ellenfél ütéseihez. Kommunikálj a partnereddel, figyeld, mikor érdemes fellépni a hálóhoz vagy hátrébb húzódni.
4. Nincs folyamatos lábmunka
A padelben a mozgás kulcsfontosságú. Ha megállsz egy helyben, sokkal nehezebb reagálni a labdákra, különösen a falról visszapattanókra.
Hogyan kerüld el?
Mindig maradj mozgásban, apró lépésekben helyezkedj. Készülj fel arra, hogy jobbra, balra, előre és hátra is gyorsan tudj reagálni. A jó helyezkedés sokszor fontosabb, mint maga az ütés.
5. Túl passzív játék – nem kommunikálsz a partnereddel
A padel páros sport, ezért elengedhetetlen a folyamatos kommunikáció. Sok kezdő játékos csendben játszik, nem egyeztet a partnerével, kié legyen egy-egy labda.
Hogyan kerüld el?
Már az első meccs előtt érdemes megbeszélni, ki vállalja a középre érkező labdákat, mikor léptek előre vagy hátra. Játék közben bátran szóljatok egymásnak, így elkerülhető a bizonytalanság.
6. Figyelmen kívül hagyod az alap ütésformákat
Sok kezdő megpróbál rögtön trükkös ütésekkel pontot szerezni, miközben az alap technikák – például a helyes szerválás, tenyeres és fonák ütés – még nem stabilak.
Hogyan kerüld el?
Érdemes az első pár alkalommal fókuszáltan gyakorolni az alap ütéseket. Ha szükséges, vegyél részt pár edzésen, ahol edzőink segítenek megtanítani a helyes mozdulatokat. Ez később sokkal élvezetesebb és stabilabb játékhoz vezet.
7. Túl nagy mozdulatokkal ütöd a labdát
A teniszhez szokott kezdők gyakran hoznak túl lendületes, széles mozdulatokat, ami padelben kevésbé hatékony.
Hogyan kerüld el?
Padelben rövidebb, kontrollált ütőmozdulatokra van szükség, mert kisebb a pálya, és gyorsabb a játék. Figyelj arra, hogy ne lendíts túl nagyot, inkább a pontos időzítésre és helyezésre koncentrálj.
A padel kezdőként is rendkívül élvezetes, de ezekre a hibákra érdemes odafigyelni, hogy a fejlődésed még gyorsabb és a játékélmény még jobb legyen.
Ha szeretnéd biztos alapokra helyezni a játékodat, csatlakozz kezdő edzéseinkhez, vagy foglalj egy pályát, és tapasztald ki saját tempódban, miként tudod elkerülni ezeket a tipikus hibákat.
